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加圧で活性化♪
「自律神経」
この言葉を皆さん聞いたことがあると思います。
加圧トレーニング
することで、この「自律神経
」の機能を正常
にする
効果
があります。
さて、「自律神経
」とは？
人間が体温を調節
したり血圧を維持
したり食欲をコントロール
できるのは
無意識に働く「自律神経
」のおかげなのです。
「自律神経
」には２種類あり、
��交感神経
・・・体の活動
を活発
にしてエネルギーを消費
するように働きかける
��副交感神経
・・・栄養を吸収
して体に蓄える
ように働きかける
自律神経の活発
が鈍くなると、エネルギー消費
を促す交感神経
がうまく作動せず、食べた分だけ太っていきます。
なので、ダイエット
をするには自律神経が正常
に働いていることが大切になるのです。
「自律神経
」の働きは年齢
を追うごとに低下していきます。
活性化
するには、適度な運動
をし規則正しい生活
を送ること。
加圧トレーニング
で「自律神経
」を活性化
させてエネルギー
を消費
しやすい体をつくっていきましょう(-^▽^)ﾉ
JR船橋駅より徒歩３分
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット
空手エクササイズ＆ミット打ち
「空手エクササイズ」&「ミット打ち」
女性のお客様にも大人気！これがやりたくてダイエットコースにするお客様も♪
日頃のストレスをパンチやキックに込めて思い切りやっていると汗がダクダクに出てきてスッキリしますよね（*^ヮ^*）/
ここで改めて
「空手エクササイズ」&「ミット打ち」の効果についてお話します☆
��心拍数を上げることで体脂肪がよく燃えます。同時に体の持久力が少しずつ高くなって疲れにくい体に。
��キックで股関節まわりの凝りがほぐれ、筋肉の血流が良くなり、代謝が上がります。ムクミがとれて下半身のたるみを解消。
��リズム運動がセロトニン神経を活性化します。セロトニンは心を落ち着かせて安定させるので、ストレス解消に効果的。
このようにいい亊尽くし！
脂肪燃焼効果を高めるためにも、「強く、素早く」行い、息をハァハァ上げることが大切ですよ！
ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟ
０４７−４２２−５００５
JR船橋駅より徒歩３分
カリウム☆
カリウム には、
余分な水分や塩分を排泄 するほかに、
血圧を下げる働き や筋肉の働きを良くする
働きがあります！
カリウム は野菜 、果物 、豆類 などに多く含まれます。
リンゴ 、バナナ 、アボガド 、ほうれん草 、小豆 、納豆
調理の熱でカリウム が失われてしまう為
なるべく生で 摂りましょう！
プロテイン では大豆プロテイン に多く含まれています。
バナナ味 でとっても美味しいです！
是非お試しあれ♪
むくみを解消 してスッキリした顔や脚 を取り戻しましょう！
※1日の摂取目安
成人男性…2000��
成人女性…1600��
高血圧の予防…3500��
加圧トレーニングスタジオ プレシャス
０４７-４２２-５００５
ベイFM生放送の様子
ベイFM78 の生放送に出演した柿沼トレーナーの様子をレポートします♪
プレシャスブログのレポーターは*OKA*でぇ〜す。
(´σ ｀)v
（まいまいに影響されてすっかりその気になっているらしい・爆笑） 
ホンモノののレポーターは
まいまいこと福田麻衣 さん。
まずは放送前に加圧の体験トレーニング 
ダイエット効果に期待しながら
まいまいも楽しくトレーニング♪
加圧が終わったあとの心地よい疲労感で
「３時間ぐらいトレーニングした感じ〜♪」との事。
いよいよ12:30、放送開始です！
イヤホンをつけると
現在放送されている番組の音を聞こえて来ます。
柿沼トレーナー、やや緊張の面持ち 
まいまいからの質問に答えていきます。 
緊張しつつも次第に慣れ
後半はいつもの柿沼トレーナー。
加圧のすばらしさを饒舌に語ります。
まいまいリポーターからマイクがスタジオにもどって
スタジオの春原佑紀さんの第一声が
「柿沼さんってすごくイケメンな感じでしたね♪」と。
グッ！(*゜∀゜)b
はい、当店のNo.1ホストですから〜。
(^艸^)ウププ
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batfmでの放送の様子が
まいまいこと福田麻衣レポーターのブログ にも掲載されています。
こちらもご覧下さい。
レポート「加圧トレーニング・プレシャス」1
−プレシャスに来た−
http://bayfm07.at.webry.info/200901/article_64.html
レポート「加圧トレーニング・プレシャス」２
−インボディーで体組成測定−
http://bayfm07.at.webry.info/200901/article_65.html
レポート「加圧トレーニング・プレシャス」３
−加圧をしてグリップ−
http://bayfm07.at.webry.info/200901/article_67.html
レポート「加圧トレーニング・プレシャス」４
−プッシュアウェイでふりそでをなくす−
http://bayfm07.at.webry.info/200901/article_68.html
レポート「加圧トレーニング・プレシャス」５
−ハーフスクワットでひきしめ−
http://bayfm07.at.webry.info/200901/article_72.html
レポート「加圧トレーニング・プレシャス」６
−ネイルルームに興味津々−
http://bayfm07.at.webry.info/200901/article_69.html
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